Sijoita itseesi

Haluaisitko voida paremmin, mutta et tiedä mistä aloittaa tai kaipaat ryhtiä toteutukseen?

Olipa kyseessä sitten urheilusuoritusten parantaminen, työelämän haasteiden kohtaaminen tai yksinkertaisesti hyvinvoinnin kehittäminen, palveluni tarjoaa tarvittavat työkalut ja tiedot tavoitteiden saavuttamiseksi. Tee hyvä päätös ja sijoita itseesi.

Tarjoan yksilöllistä ja ryhmävalmennusta psyykkisen valmennuksen osalta. Psyykkinen valmennus on tehokas menetelmä henkisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn kehittämiseen. Se auttaa yksilöitä tunnistamaan ja hyödyntämään omia psyykkisiä taitoja tavoitteiden saavuttamiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi.

Tarjoan yrityksille, yhteisöille ja seuroille luentoja ja valmennuksia niin fyysisen kuin henkisen toimintakyvyn ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Luennot on suunniteltu inspiroimaan ja valmentamaan osallistujia kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia, kattamaan aiheita aina stressinhallinnasta henkiseen suorituskykyyn kehittämiseen ja mielen hyvinvoinnista fyysiseen terveyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Hyvinvointiluennot sopivat erinomaisesti yrityksille, yhteisöille ja yksityishenkilöille, jotka haluavat edistää terveyttä ja hyvinvointia osana arkielämää.

Olen Ilari Kokkonen, fysioterapeutti ja psyykkinen valmentaja.

Olen fysioterapeuttina työskennellyt vuosien ajan asiakkaiden kanssa, joilla on haittana tai tekemisen esteenä tuki- ja liikuntaelinvaiva tai -kipu.

Minulla on kehittynyt vuosien aikana vahva osaaminen kohdata ihminen kokonaisuutena, ja sen kautta löytää apu kyseiseen vaivaan.

Yhdistämällä ymmärryksen kehon fyysisistä ja psyykkisistä taidoista, tarjoan kokonaisvaltaista tukea niin kehon kuin mielenkin haasteissa.

Kuka olen

Olen toiminut vuosien ajan fysioterapeuttina työterveyshuollossa sekä tehnyt kuntoutusta leikkausten ja vammojen jälkeen. Asiakkaani ovat pääosin työikäisiä moninaisin taustoin.

En halua kategorisoida itseäni vain tietyn kehonosan tai hoitotavan ammattilaiseksi. Koska keho toimii kokonaisuutena, haluan huomioida myös yksilön omat ominaisuudet ja taustan. Psyykkisenä valmentajana pyrin lisäämään asiakkaan motivaatiota tehdä muutoksia, jotka vaikuttavat hänen tapaansa toimia ja ajatella. Toimintatavat ja ajatusmallit vaikuttavat meidän jokapäiväiseen elämään. Näin ollen pyrin verkkovalmennuksissa auttamaan asiakkaita luomaan itse hyvinvointia tukevia tapoja.

Koulutustaustani

Psyykkinen valmentaja (Peltonen performance, 2023)

Kognitiivinen funktionaalinen terapia (2018)

Työterveyden erikoistumisopinnot (Metropolia, 2016)

Fysioterapeutti (Lahden ammattikorkeakoulu, 2014)

Muita lyhyitä fysioterapia-alan kursseja

Mitä tarjoan

Tarjoan hyvinvoinnin tukemiseksi valmennuspalvelua yksilöllisesti ja ryhmälle. Aihepiirit valmennuksissa voivat olla tuki- ja llikuntaelinvaivojen kuntouttamista kohti hyvinvoivaa kehoa tai psyykkisten taitojen kuten itsetuntemuksen kehittämistä, omien arvojen kirkastamista tai motivaation löytämistä. Nämä asiat ovat välttämättömiä sekä arkielämän, että erilaisten suoritusten kannalta.

Fysioterapian osaltaa valmennuksen sisältö ja harjoitteet perustuvat tämänhetkiseen tietoon vaivojen kuntoutumisesta sekä käytännön kokemukseen. Pääpainona on saada aikaan muutoksia, jotka tukevat oirekuvan rauhoittumista ja paluuta normaaliin tekemiseen.

Psyykkinen valmennus on matalan kynnyksen valmennusta yksilön itsetuntemuksen ja psyykkisten taitojen kehittämiseksi ja näiden kautta luomaan pysyvä muutoksia kohti laadukkaampaa arkea ja hyvinvointia. Psyykkisen valmennuksen tavoitteena on auttaa yksilöä määrittämään itselleen tärkeät tavoitteet sekä löytää konkreettisia keinoja niiden saavuttamiseksi.

Olen sitoutunut tarjoamaan ympäristön, jossa jokainen voi tuntea olonsa turvalliseksi ja tuetuksi matkalla kohti terveempää ja onnellisempaa elämää. Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä valmennuksen sisältö.

Miksi tarjoan?

Haluan, että kaikilla meillä olisi mahdollisuus saada nykyaikaista, tehokasta sekä viimeisimpään tutkimustietoon perustuvaa ohjausta tuki- ja liikuntaelin vaivojen hoidosta. Vastaanotollani kohtaan päivittäin ihmisiä, joilla on kipua mm. alaselässä, niska-hartiaseudun alueella selkä olkapäissä. Olen huomannut, että kipuun ja toimintaan liittyy paljon tapoja, uskomuksia ja ajatuksia, jotka pahimmillaan voivat olla paranemisen esteenä.

Omalla työlläni fysioterapian ja psyykkisen valmennuksen parissa, haluan auttaa ihmisiä tekemään muutoksia kohti hyvinvoivaa ja omannäköistä elämää.

Palvelut & hinnasto

Valmennnus, yksilö.

1 x tapaaminen 75 € (sis. alv)

3 x tapaaminen 195 € (sis. alv)

Mikäli yksilövalmennus kiinnostaa niin laita minulle viestiä. Pidetään lyhyt palaveri alkuun, jossa kartoitetaan yhdessä tarve ja sovitaan jatkot.

Luennot ja ryhmävalmennukset.

Mikäli luento tai ryhmävalmennus kiinnostaa niin laita minulle viestiä. Pidetään palaveri alkuun, jossa kartoitetaan yhdessä tarve ja sovitaan jatkot.

Yhteydenotot info@sijoitaitseesi.com

Page updated

Google Sites

Report abuse